Comment avoir confiance en soi?

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Photo credit: Mário Tomé via Visualhunt.com / CC BY-NC-SA

Vous n’hésitez pas à cause de ce que vous êtes, mais à cause de ce que vous croyez ne pas être.

– Denis Waitley

Avez-vous l’impression que votre vie s’améliorerait si vous aviez davantage confiance en vous?

Devant un nouveau défi ou une occasion, vous sentez-vous envahi par le doute? Vous dites-vous: «Je ne pourrai jamais faire ça» ou «Ce n’est pas pour moi»? La confiance en soi n’a rien à voir avec ce que vous pouvez ou ne pouvez pas faire; elle a tout à voir avec ce que vous croyez pouvoir faire ou non.

Si, par le passé, vous vous êtes senti inapte ou peu compétent dans une situation particulière, vous risquez fort de penser que vous ne ferez pas mieux la prochaine fois. Vous ne vous sentirez pas de taille à recommencer.

Et si maintenant vous devez faire quelque chose que vous n’avez jamais fait, vous croyez peut-être que vous n’y arriverez pas. Vous n’aurez pas confiance en votre capacité à accomplir cette chose. Aussi, si vous manquez de confiance en vous, vous éviterez de prendre des risques et de quitter votre zone de confort, et vous n’essaierez probablement pas.

Rappelez-vous les choses que vous faites bien, les activités qui vous procurent un sentiment de maîtrise et que vous accomplissez sans crainte de vous tromper ou sans vous sentir gauche. Vous savez ce que vous faites et comment vous y prendre: vous avez confiance en vos capacités.

Devant un nouveau défi ou une situation inédite, réfléchissez aux mesures à votre disposition pour gérer des difficultés potentielles. Sachez que lorsque vous cesserez d’appréhender une situation à coup d’idées nuisibles inspirées du passé et de l’avenir, vous aurez déjà commencé à avancer avec confiance.

Une réflexion au sujet de « Comment avoir confiance en soi? »

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